Die Schultern spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben. Sie unterstützen nicht nur die Bewegungen der Arme, sondern sind auch wichtig für eine gute Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden. Viele Menschen neigen dazu, die Schultern zu vernachlässigen, insbesondere in einer Zeit, in der wir viel Zeit am Schreibtisch verbringen oder einseitigen Bewegungen ausgesetzt sind. Dies kann zu Verspannungen, Schmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit führen. Die Dehnung der Schulterblätter ist eine effektive Methode, um Verspannungen abzubauen und die Flexibilität zu erhöhen. Durch gezielte Dehnübungen kann die Muskulatur um die Schultern gelockert werden, was zu einer besseren Durchblutung und einer erhöhten Beweglichkeit führt. Darüber hinaus kann das regelmäßige Dehnen der Schultern…