Die Bedeutung von Biotin für das Haarwachstum ist in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus gerückt. Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Lösungen, um ihre Haargesundheit zu verbessern und Haarverlust entgegenzuwirken. Biotin, auch bekannt als Vitamin B7, spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen, was wiederum die Gesundheit der Haare beeinflusst. Dieses wasserlösliche Vitamin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Eier, Nüsse, Samen und bestimmte Gemüsesorten. Die Verbindung zwischen Biotin und Haarwachstum hat zu einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln geführt, die oft als Wundermittel für schönes und volles Haar beworben werden. Doch wie genau wirkt Biotin auf das Haar? Welche wissenschaftlichen Grundlagen unterstützen die Behauptungen über…