Die Bedeutung von Training für die Gesundheit und Fitness ist unbestritten. In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach effektiven Methoden, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Kontext gewinnt das isokinetische Training zunehmend an Bedeutung. Diese Trainingsform nutzt spezielle Geräte, die eine konstante Geschwindigkeit während der Übungen gewährleisten und so eine kontrollierte Belastung der Muskulatur ermöglichen. Ob im Rehabilitationsprozess nach Verletzungen oder im Leistungssport, isokinetisches Training bietet zahlreiche Vorteile, bringt jedoch auch einige Herausforderungen mit sich. Die Abgrenzung zu anderen Trainingsmethoden ist entscheidend, um die spezifischen Merkmale und die Eignung des isokinetischen Trainings zu verstehen. Während konventionelles Krafttraining oft auf maximale Belastung und…