Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In einer Welt, in der Übergewicht und Adipositas zunehmend verbreitet sind, wird es immer wichtiger, ein Bewusstsein für das eigene Körpergewicht und die damit verbundenen Risiken zu entwickeln. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein bewährtes Werkzeug, um das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße zu bestimmen und somit eine erste Einschätzung des Gesundheitszustandes zu erhalten. Der BMI ist jedoch nicht nur eine Zahl; er kann auch als Indikator für verschiedene Gesundheitsrisiken dienen. Mit zunehmendem Alter verändern sich die Körperzusammensetzung und der Stoffwechsel, was bedeutet, dass auch die Interpretation des BMI im Laufe des Lebens variieren kann. Ein gesunder…