Magnesium ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper unerlässlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle im Energiehaushalt, bei der Muskelfunktion, der Nervenleitung und sogar bei der Regulierung des Herzrhythmus. Trotz seiner Wichtigkeit nehmen viele Menschen nicht genug Magnesium über ihre Ernährung auf. Dies kann zu einem Mangel führen, der sich in verschiedenen gesundheitlichen Problemen äußern kann. In der modernen Ernährung, die oft arm an frischen Lebensmitteln ist, wird der Magnesiumgehalt häufig vernachlässigt. Stress, ungesunde Essgewohnheiten und ein hektischer Lebensstil tragen ebenfalls dazu bei, dass der Magnesiumbedarf nicht gedeckt wird. Magnesiumtabletten, wie Magnerot, werden immer beliebter, um diesem Mangel entgegenzuwirken. Diese Nahrungsergänzungsmittel können helfen, den Magnesiumspiegel im…