Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Die Ursachen für Nackenschmerzen können vielfältig sein und reichen von alltäglichen Belastungen bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Oft sind es falsche Körperhaltungen, langes Sitzen am Schreibtisch oder plötzliche Bewegungen, die zu Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich führen. Die Symptome können von leichten Beschwerden bis hin zu starken Schmerzen reichen, die die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen können. Häufig gehen Nackenschmerzen auch mit anderen Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schmerzen im oberen Rücken einher. Es ist wichtig, die Ursachen für Nackenschmerzen zu identifizieren, um gezielte Maßnahmen zur Linderung und Behandlung zu ergreifen. Dabei spielen sowohl physiotherapeutische Ansätze als auch einfache Übungen…