Die Diskussion über den Konsum von rohen Eiern ist so alt wie die Zeit selbst. Viele Menschen schwören auf die Vorteile, die sie durch das Trinken von rohen Eiern erhalten, während andere vehement davor warnen. Diese Praxis hat in verschiedenen Kulturen und Fitnessgemeinschaften an Popularität gewonnen, oft als Teil eines gesunden Lebensstils oder zur Steigerung der sportlichen Leistung. Die Frage, die sich viele stellen, ist: Sind rohe Eier wirklich eine nährstoffreiche Quelle oder bergen sie mehr Risiken, als dass sie Nutzen bringen? Um diese Debatte zu verstehen, ist es wichtig, die Nährstoffzusammensetzung von Eiern sowie potenzielle Gesundheitsrisiken zu betrachten. Rohe Eier enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Proteinen, die…