Die Erkältung gehört zu den häufigsten Erkrankungen, die Menschen in der kalten Jahreszeit plagen. Sie kann jeden treffen, unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand. Erkältungen sind in der Regel harmlos, können jedoch unangenehme Symptome wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen mit sich bringen. Oftmals sind sie das Ergebnis von Viren, die sich leicht verbreiten, insbesondere in überfüllten Räumen oder während der Grippesaison. Die Abwehrmechanismen des Körpers sind ständig aktiv, um gegen diese Krankheitserreger zu kämpfen. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, sei es durch Stress, ungesunde Ernährung oder unzureichenden Schlaf, steigt die Wahrscheinlichkeit, an einer Erkältung zu erkranken. Die Symptome einer Erkältung können von mild bis stark variieren und sind oft ein Zeichen…